무 손질법 썸네일형 리스트형 무 효능과 칼로리, 부작용 무 쌍떡잎식물 십자화목 배추과의 한해살이풀 또는 두해살이풀. 무 칼로리와 영양성분 무 100g당 22kcal 무 효능 기관지 건강 사포닌이 함유되어 기침, 가래를 없애주기에 기관지 건강에 효과적입니다. 그리고 시니그린이 함유되어 가래를 없애주고 기관지 점막을 보호에 도움을 줍니다. 환절기에 감기 예방에 도움을 줍니다. 면역력 강화 비타민C 다량 함유되어 활성산소를 제거하여 면역력 강화에 효과적입니다. 피부미용 비타민C와 비타민P가 함유되어 피부 노화를 방지하고 모세혈관을 튼튼하게 만들기에 피부 미용에 효과적입니다. 비타민C와 비타민P는 무의 껍질과 뿌리에 많습니다. 장 건강 아밀라아제와 디아스타제가 함유되어 소화를 돕고 장기능을 활성화해 장을 튼튼하게 만들어 장 건강에 효과적입니다. 소화 효과를 원한다면.. 더보기 이전 1 다음
